JAV generalinis chirurgas daktaras Vivekas Murthy įspėjo mus apie kai kuriuos rimtus dalykus praeityje, įskaitant socialinę žiniasklaidą, skirtą jaunimui ir smurtą su ginklais. Dabar jo sąrašą papildo ne tokia akivaizdi, bet plačiai paplitusi grėsmė: vaikų auklėjimas.
Rugpjūčio 28 d. Murthy išleido patarimą apie tėvų psichinę sveikatą ir gerovę. Pranešime spaudai jis paragino JAV teikti pirmenybę tėvų psichinei sveikatai ir teikti stipresnę paramą.
„Tėvai daro didelį poveikį mūsų vaikų ir visuomenės sveikatai“, – pranešime teigė Murthy. „Tačiau tėvai ir globėjai šiandien susiduria su didžiuliu spaudimu – nuo pažįstamų streso veiksnių, tokių kaip nerimas dėl savo vaikų sveikatos, saugumo ir finansinių rūpesčių, iki naujų iššūkių, tokių kaip navigacija technologijose ir socialinėje žiniasklaidoje, jaunimo psichikos sveikatos krizė (ir) vienatvės epidemija. kuris labiausiai paveikė jaunus žmones. Kaip dviejų vaikų tėvas, aš taip pat jaučiu tokį spaudimą.
Pranešime buvo paaiškinta, kad per pastaruosius 10 metų tėvai pranešė apie didesnį streso lygį nei kiti suaugusieji – 33% tėvų pranešė apie didesnį streso lygį, palyginti su 20% likusių suaugusiųjų. Pranešime taip pat pažymima, kad didelį stresą ar perdegimą patiriančių tėvų vaikai taip pat gali turėti įtakos jų psichinei sveikatai, įskaitant didesnę depresijos ir nerimo riziką.
Murthy patarimai taip pat prašo geresnės paramos tėvų ir globėjų psichinei sveikatai per bendruomenės programas ir politikos pokyčius.
Kodėl dabar?
Tėvystė nuo seno buvo sunkus darbas. Tai kodėl šis įspėjimas skelbiamas dabar?
„Tai gali būti atsakas į neseniai Amerikos psichologų asociacijos atlikto tyrimo išvadas arba gali būti, kad jo vaikai pagaliau mokosi pradinėje mokykloje ir jis turi pakankamai smegenų erdvės apmąstyti, koks beprotiškai sunkus yra auklėjimas“, – sako dr. Carla Naumburg, motina, klinikinė socialinė darbuotoja ir vaikų auklėjimo knygų autorė, įskaitant Kaip nustoti pykti su vaikais, Jūs nesate šlykštus tėvas ir nauja knyga vidurinės klasės skaitytojams, Kaip nustoti siaubti: pagrindinis vadovas, kaip išlikti vėsiai, kai gyvenimas jaučiasi chaotiškas.
„Esu mama (šiuo metu mano dukroms yra 14 ir 15 metų), anksti taip sunkiai kovojau su tėvyste, kad apverčiau savo karjerą aukštyn kojomis ir nuo dėstymo bei darbo koledžo psichikos sveikatos srityje perėjau prie šokolado sėlinėjimo. sandėliukas ir knygų apie auklėjimą rašymas – ypač apie emocinį reguliavimą ir užuojautą sau, kurie man tapo pagrindine praktika“, – priduria ji.
Nepaisant palaikančio partnerio ir dėkingumo už pakankamai maisto ir kokybišką sveikatos draudimą, ji sako vis dar pastebėjusi, kad rūpinimasis senstančiais tėvais, karjera ir vaikais vienu metu buvo „neįtikėtinai įtemptas“.
Beth Berry, mamos trenerė, keturių suaugusių dukterų mama ir autorė, sako, kad šie duomenys darosi „per daug nerimą keliantys, kad juos būtų galima ignoruoti“. Ji priduria, kad dar sunkiau nepaisyti, kai tai daro įtaką verslui, kurio dalis yra daugelis tėvų. „Deja, kai nemokami priežiūros darbuotojai patiria sunkumų, visuomenė linkusi užmerkti akis“, – sako ji. „Tačiau kai ši kova paveikia verslo esmę, staiga tai tampa problema, kuriai verta teikti pirmenybę.
Kas bus toliau?
Tokie įspėjimai savaime nieko nekeičia, tačiau jie prisideda prie augančio pokalbio apie auklėjimo riziką ir galimus sprendimus, pabrėžia Šiaurės Karolinoje praktikuojanti vaikų psichologė Emily W. King. Tai savo ruožtu gali padėti visai šeimai, įskaitant vaikus.
„Tikiuosi, kad kai mūsų vyriausybė pradeda kalbėti apie problemą, tai reiškia, kad pasikeis politika“, – sako Kingas. „Kaip žinome, pokyčiams reikia laiko, tačiau tėvai nuo pat pandemijos bandė prisitaikyti prie vaikų auklėjimo poreikių šioje modernioje technologijų ir aukštesnių kainų eroje, todėl mes tiesiog esame užimtesni ir labiau perdegę.
„Manau, kad mūsų kultūros sistemos turi pasikeisti, pavyzdžiui, palengvinti prieigą prie psichikos sveikatos priežiūros, visiškai finansuoti valstybines mokyklas ir lanksčius darbo grafikus tėvams, kol pamatysime, kad šeimoms bus sumažintas spaudimas“, – priduria ji.
Kaip tėvystės stresas veikia potencialius tėvus?
„Tėvų klubas“ šiuo metu atrodo mažiausiai kviečianti vieta. Todėl kai kuriems kyla klausimas, ar dėl padidėjusio streso ir pagerėjusio bendravimo šia problema daugiau žmonių nuspręs neturėti vaikų arba turėti mažiau vaikų.
Kingas teigia, kad socialinė žiniasklaida padidina tėvų stresą ir nerimą. „Prieš kelias kartas tėvai žinojo tik apie tai, kas vyksta jų pačių bendruomenėje, o tai tikriausiai padėjo jiems apsaugoti nuo papildomo streso“, – sako ji. „Dabar spustelėję nuorodą savo telefone galime skaityti tiek daug arba tiek mažai, kiek norėtume, apie ką nors baisaus, vykstančio pasaulyje, kuris iš tikrųjų šiandien neturi įtakos mūsų šeimai.
Grace Tsekpo, „Excellence Communications“ įkūrėja ir pagrindinė publicistė, pirmą kartą susidūrė su auklėjimo keliamais veiksniais, kai, būdama vyriausia iš penkių dukterų, prisiėmė namų ruošos pareigas nuo auklės iki maisto gaminimo.
„(Tai) privertė mane suprasti, kad nors tėvystė yra naudinga, ji taip pat reikalauja didelio atsparumo ir pasirengimo kelti kitų poreikius pirmiau už savus“, – dalijasi ji. „Tai privertė mane labiau įsisąmoninti tėvystės reikalavimus ir tai, kaip ji dera su mano gyvenimu, ir, suprasdama, kodėl aš galiu nenorėti tuo užsiimti“.
Berry prognozuoja, kad dabar mažiau žmonių taps tėvais. „Manau, kad ateinančios 20 ir 30 metų kartos bus – ir turėtų – būti atsargesnės prieš imdamosi tėvystės, nebent pasikeis sąlygos šeimoms“, – sako ji. „Jauni žmonės labiau nei bet kada anksčiau žino, ko reikia, kad būtų emociškai sveiki, ir jie yra mažiau prisirišę prie tėvystės, kad suvoktų tapatybę ir prasmę nei ankstesnės kartos. Jie mato stresą, kurį patiria šiandieniniai tėvai, ir daugelis dėl geros priežasties nusprendžia pasilikti su augintiniais ir kambariniais augalais.
Nuotrauka suteikta fizkes / Shutterstock