„Mums taip pasisekė, kad jūs ir tėtis esate draugai“, – sakė mano dukra vieną dieną, kol mes važiavome automobiliu. „Daugelis mano draugų sako, kad jų tėvai negali būti tame pačiame kambaryje kartu nuo jų skyrybų“.

Šis komentaras leido man tuo pačiu metu jaustis šiltai ir miglotai (nes aš buvau tokia laiminga, kad padovanojau savo vaikams šią vertingą dovaną) ir įtempta ir piktinanti (nes aš tikrai nelaikiau savo buvusio draugo). Mano priešingų jausmų sugretinimas tą akimirką beveik apibendrina viską, ko išmokau apie sėkmingą bendrą tėvą: įvykdyti yra nepaprastai sudėtinga, tačiau, kai gerai padaryta, tai yra labai atsiribojanti.

Aš buvau išsiskyrusi 13 metų, ir daugeliui tų metų man nepavyko dalyvauti kartu. Priešais vaikus buvo reguliarūs argumentai, karčiai komentarai apie mano vaikų tėtį ir visiškai jokio kompromiso. Jei tėčiui reikėjo perjungti naktis? Aš neketinau jam padėti. Vaikai norėjo mūsų abiejų mokyklos renginyje? Neketinau sėdėti niekur šalia jo. Tai buvo nepatogu, įtempta ir nemalonu.

Greitai į priekį 13 metų, o mano buvę ir aš sėdime kartu ledo ritulio žaidimuose, kartu švęsime vaikų gimtadienius ir beveik kiekvieną dieną kalbame telefonu. Kelias į gydymą buvo ilgas ir galiausiai buvo nutiestas nuolankumu, savimonė ir ketinimu. Turiu pasakyti, kad mes padarėme velniškai gerą darbą, ir pakeliui išmokau daugybę tėvų, kurios taip pat taikomos ir apskritai gyvenimui.

Čia yra penkios vertingos pamokos, kurias išmokau apie tėvą:

1. Atleiskite savo ego

Ego yra galingas ir pavojingas dalykas. Ego turiu omenyje, kad gilus, niūrus noras, kilęs iš mūsų širdies, sielų ir protų, ragina mus apsaugoti savo brangius jausmus ir gintis, gintis, gintis. Mums, žmonėms, nepatinka jaustis įskaudinti, neteisingai ar pulti, todėl mūsų numatytasis režimas yra padaryti viską, ką reikia ne jaustis taip.

Ankstyvaisiais skyrybų metais jaučiausi kaip motinos, žmonos ir asmens nesėkmė, ir norėjau (ir padariau) kaltinti visus ir visus, kuriuos galėjau išlaisvinti dėl bet kokios kaltės ar kaltės. Pokalbiai su mano buvusiu atveju tapo puikia proga atimti kaltę nuo manęs ir uždėti ant jo, o tai sukėlė įtampą ir stresą visiems dalyviams, ypač vaikams.

Padedamas gero terapeuto, išmokau atidėti savo ego ir pasirinkti nuolankumą. Ph.D. Christine Farber, pasitraukusi psichologė ir santykių trenerė, skatina išsiskyrusius tėvus dirbti, kad būtų galima suvokti savo pažeidžiamumą. „Praktikuokite save ir ieškokite kitų palaikymo, kai dirbate per skaudus jausmus. Apriboję savęs dalis, kurios gali atrodyti silpni ar baisūs, ironiškai sustiprins jėgą ir didesnį artumo gebėjimą, taip pat ir su jūsų vaikais. “

2. Tęskite ketinimą

Kai pažadėjau imtis atskaitomybės, prieš kiekvieną bendravimą su savo buvusiuoju: pirmiausia, ego paskutinis. Jei tai nebūtų naudinga vaikams, aš to nekalbėčiau, net ne pagal neigiamą kūno kalbą. Prireikė praktikos ir drausmės. Aš tiesiog stengiausi išlaikyti visus mūsų pokalbius, orientuotus į vaikus.

Pasak Juozapo Cavinso, LMFT, Pietų Kalifornijos Saulėtekio atkūrimo centro klinikinis direktorius, „Kai abu tėvai sutelkia dėmesį į tai, kas geriausia vaikui, kiekviena diskusija tampa objektyvi, konstruktyvia ir neturi jokių tėvų asmeninių interesų…. Pateikdami vaiką priešakyje, jis gali išmokti bendrauti su gerumu ir protu, o tai padidina jų sugebėjimą išspręsti problemas auginant vaikus ir kitose srityse. “

3. Būkite komandos žaidėjas

Kažkur pakeliui aš turėjau galingą epifaniją, kad mano buvęs vyras buvo ir visada bus vienintelis kitas žmogus pasaulyje, kuris myli mūsų vaikus (ir tiek), ir aš tai darau. Šis galingas realizavimas leido man apimti ir priimti mūsų naujus santykius. Sulaužyti kaulai, blogi pažymiai ir baisūs širdies skausmai nėra lengva tėviškai vienam, ir nors aš turėjau draugų ir šeimos narių, jie tiesiog nejautė skausmo taip giliai ar turi tuos pačius apsauginius instinktus, kuriuos mes darėme.

Taigi, švenčių ir pralaimėjimo metu mes išmokome pasilenkti vienas ant kito ir kartu kovoti su auklėjimo aukštumomis ir nuosmukiais. Anot Farberio, nors jūs nebeturite, „jūs vis dar esate komanda, kai kalbama apie auklėjimą, ir komandoms iš dalies pavyksta turėti bendrą tikslą ir gerbti tai, ką kiekvienas komandos draugas prisideda prie to tikslo pasiekimo.“ Patinka tai ar ne, meilė, kurią mano buvusi ir aš turime mūsų vaikams, sujungs mus amžinai; Iš tikrųjų mes esame komanda, nors ir išsiskyrusi, visą gyvenimą.

4. Atpažink gėrį kituose

Ko gero, pats naudingiausias kartu su tėvais, kuriuos atradau, buvo magija, kuria pagyrė savo buvusįjį prieš vaikus. „Tėtis taip gerai planuoja jums įdomius dalykus. Jums taip pasisekė, kad jį turite! “ Taip, žodžiais buvo sunku pasakyti tomis dienomis, kai buvau kupinas pykčio link savo buvusio vyro, tačiau mano vaikų akys užsidegė taip, kaip buvo Kalėdų rytas! „Abipusė pagarba ir vienas kito galimybių pripažinimas padeda sumažinti konkurenciją ir pavydą bei padėti puoselėti harmoningesnį tėvų klimatą“, – sako Cavins. Jis siūlo žengti vieną žingsnį toliau ir tiesiogiai pagyvinti savo tėvą prie jų veido. „Vykdydami šią praktiką, tėvai ugdo stipresnį dėkingumo ir įvertinimo jausmą, dėl kurio bendras tėvas gali jaustis mažiau našta ir labiau naudinga“. Esmė? Niekada nėra blogas laikas būti malonus.

5. Išlaikykite perspektyvą

Kai viskas jaučiasi tikrai sunkiai ir norite įmesti patarlę, atsiminkite, Tai taip pat praeis. Viena universali (auklėjimo) tiesa yra ta, kad aukštumos yra aukštos, o žemumos yra žemos. Galbūt žemiausios yra mažesnės, tačiau gera žinia yra ta, kad viskas laikina. Tų ankstyvųjų metų skausmas išsisklaidys. Vaikų ašaros taip pat bus. Net pasipiktinimas išnyks. Tai gali sugrįžti, bet vėl praeis. Laimė, liūdesys, stresas ir pasipiktinimas – jie ateina ir išeina. Jie tiesiog negali laikytis amžinai. Svarbiausia yra praktikuoti kantrybę, savikontrolę ir atleidimą (savęs ir jūsų buvusį), kad jūs ir jūsų šeima (ir taip, tai apima jūsų tėvą), turite daugiau pakilimų nei nuosmukių, daugiau juoko nei ašaros ir daugiau atleidimo, nei atleidimas nei pasipiktinimas.

Taigi tomis dienomis, kai vyks kietas ir įtampa yra didelė, giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad tai taip pat praeis. Ir tomis dienomis, kai viskas klostosi gerai, įsitikinkite, kad esate nuolankus, malonus ir pakankamai pasveikęs, kad galėtumėte tuo mėgautis.

Fizkes/Shutterstock nuotrauka





Source link

By admin

Draugai: - Marketingo paslaugos - Teisinės konsultacijos - Skaidrių skenavimas - Fotofilmų kūrimas - Karščiausios naujienos - Ultragarsinis tyrimas - Saulius Narbutas - Įvaizdžio kūrimas - Veidoskaita - Nuotekų valymo įrenginiai -  Padelio treniruotės - Pranešimai spaudai -