{"id":280,"date":"2024-08-19T01:53:32","date_gmt":"2024-08-19T01:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/"},"modified":"2024-08-19T01:53:32","modified_gmt":"2024-08-19T01:53:32","slug":"9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/","title":{"rendered":"9 Gr\u012f\u017eti \u012f mokykl\u0105 patarimai t\u0117vams"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Per\u0117jimas i\u0161 vasaros \u012f ruden\u012f yra sunkus \u0161eimoms su vaikais. Nuo ankstyvo pabudimo iki nam\u0173 darb\u0173 gr\u012f\u017eimo \u2013 naujos gr\u012f\u017eimo \u012f mokykl\u0105 rutinos \u0161urmulys gali b\u016bti jaudinantis, bet ir varginantis laikas. \u0160tai devyni gr\u012f\u017eimo \u012f mokykl\u0105 patarimai t\u0117vams, kurie pad\u0117s s\u0117kmingiau pereiti \u012f klas\u0119. <\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Grizimo_i_mokykla_patarimai_tevams_pereinamieji_miego_iprociai\" >Gr\u012f\u017eimo \u012f mokykl\u0105 patarimai t\u0117vams: pereinamieji miego \u012fpro\u010diai<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Apsvarstykite_praejusius_metus\" >Apsvarstykite pra\u0117jusius metus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Kalbek_apie_draugus\" >Kalb\u0117k apie draugus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Pasinaudokite_savo_kaimu\" >Pasinaudokite savo kaimu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Ismokykite_vaikus_pasikliauti_ju_kaimas\" >I\u0161mokykite vaikus pasikliauti j\u0173 kaimas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Sutvarkykite_juos\" >Sutvarkykite juos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Leisk_jiems_augti\" >Leisk jiems augti<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Padekite_vaikams_jaustis_vertinamiems\" >Pad\u0117kite vaikams jaustis vertinamiems<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/08\/19\/9-grizti-i-mokykla-patarimai-tevams\/#Atgal_i_mokykla_2024_m_sekite_naujienas\" >Atgal \u012f mokykl\u0105 2024 m.: sekite naujienas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-back-to-school-tips-for-parents-transition-sleep-habits\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grizimo_i_mokykla_patarimai_tevams_pereinamieji_miego_iprociai\"><\/span>Gr\u012f\u017eimo \u012f mokykl\u0105 patarimai t\u0117vams: pereinamieji miego \u012fpro\u010diai<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vasar\u0105 visa \u0161eima dirba laisvesniu grafiku. Ta\u010diau art\u0117jant mokslo metams prad\u0117kite t\u0105 per\u0117jim\u0105 atgal \u012f ankstesn\u012f augant\u012f laik\u0105. \u201eTaip pat, kaip perkate naujus drabu\u017eius ir mokyklines reikmenis, prad\u0117kite galvoti apie tai, koks bus mokyklos tvarkara\u0161tis. Tik\u0117tina, kad tai, k\u0105 darote vasar\u0105, pvz., \u0161eimos renginiai ar leidimas vaikams v\u0117liau pasilikti lauke, paprastai n\u0117ra tokie patys nurodymai, kuriuos vadovausit\u0117s mokyklos sesijos metu\u201c, \u2013 sako autor\u0117 Lisa L. Lewis. i\u0161 <a href=\"https:\/\/www.lisallewis.com\/book\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Nemiegantis paauglys: kod\u0117l m\u016bs\u0173 paaugliai yra tokie pavarg\u0119 ir kaip t\u0117vai ir mokyklos gali pad\u0117ti jiems klest\u0117ti<\/em><\/a>.<\/p>\n<p>Lewiso patarimai, kaip gr\u012f\u017eti \u012f mokykl\u0105 t\u0117vams, apima ir toliau laikytis miego laiko, net kai vaikai pereina i\u0161 vidurin\u0117s mokyklos \u012f vidurin\u0119 mokykl\u0105. \u201eM\u016bs\u0173, kaip t\u0117v\u0173, vaidmuo ir toliau kei\u010diasi, kai m\u016bs\u0173 vaikai sensta, ta\u010diau tyrimai rodo, kad t\u0117v\u0173, kurie ir toliau laikosi miego laiko, vaikai miega daugiau, ypa\u010d \u0161iuo pereinamuoju laikotarpiu. <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-reflect-on-the-prior-year\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apsvarstykite_praejusius_metus\"><\/span>Apsvarstykite pra\u0117jusius metus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Svarbu kalb\u0117tis su vaikais apie b\u016bsim\u0105 pamain\u0105, kuri \u012fvyks tarp vasaros ir mokslo met\u0173. Nuo\u0161ird\u017eiai pasikalb\u0117kite apie tai, kas buvo gera ar sunku pra\u0117jusiais metais, ir perkelkite \u0161ias pamokas \u012f ateinan\u010dius metus. \u201eKo mes norime i\u0161 tvarkara\u0161\u010dio perspektyvos? Ko mes norime i\u0161 santyki\u0173 su draugais ar kaip leid\u017eiame laik\u0105? sako Stephanie Malia Krauss, pedagog\u0117, socialin\u0117 darbuotoja ir knygos autor\u0117 <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Whole-Child-Life-Learn-Thrive\/dp\/1071884425\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Visas vaikas, visas gyvenimas: 10 b\u016bd\u0173, kaip pad\u0117ti vaikams gyventi, mokytis ir klest\u0117ti<\/em><\/a>. Jei nerimaujate, kad j\u016bs\u0173 vaikas turi per daug laiko, kaip galite sutvarkyti kalendori\u0173, kad j\u012f b\u016bt\u0173 lengviau valdyti?<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-talk-about-friends-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kalbek_apie_draugus\"><\/span>Kalb\u0117k apie draugus <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kai vaikai pradeda naujus mokslo metus, jie labiausiai nervinasi, ar j\u0173 draugai vis dar yra j\u0173 draugai, ai\u0161kina Chrisas Balme&#8217;as, knygos autorius. <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B0B6XZ26LD\/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_M19DF7B3W5TN1XFSGVXJ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Magijos radimas vidurin\u0117je mokykloje<\/em><\/a>. Balme patarimai, kaip gr\u012f\u017eti \u012f mokykl\u0105 t\u0117vams, apima vaik\u0173 suburim\u0105 vasar\u0105, kad suma\u017eintum\u0117te nerim\u0105. Ta\u010diau taip pat pasikalb\u0117kite su savo vaiku, kad jis tur\u0117t\u0173 tinkam\u0105 m\u0105stym\u0105 prie\u0161 pirm\u0105 dien\u0105. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/boostyourincome.success.com\/financial-freedom\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.success.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Boost_Income_CTA_r1@2x.png\" alt=\"Padidinkite savo pajamas visam gyvenimui pasi\u016blymas\"\/><\/a><\/p>\n<p>\u201ePad\u0117kite jiems nusiteikti, kad prireiks \u0161iek tiek laiko, kol \u012fsitvirtinsite, ypa\u010d jei stosite \u012f nauj\u0105 mokykl\u0105. Netgi norint \u012fstoti \u012f nauj\u0105 klas\u0119, reikia laiko suprasti, kas tie draugai\u201c, \u2013 sako Balme. Kalbant apie raid\u0105, prasminga, kad vidurin\u0117s mokyklos ir v\u0117lyvosios pradin\u0117s mokyklos vaikai b\u016bt\u0173 susitelk\u0119 b\u016bti bandos dalimi, ai\u0161kina. <a href=\"https:\/\/eileenkennedymoore.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eileen Kennedy-Moore, moksl\u0173 daktar\u0117.<\/a>psichologas ir autorius <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Growing-Friendships-Making-Keeping-Friends\/dp\/1582705887\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Auganti draugyst\u0117: vadovas vaikams, kaip susirasti ir i\u0161laikyti draugus<\/em><\/a>. \u201eMums visiems r\u016bpi, k\u0105 apie mus galvoja \u017emon\u0117s, bet galime paskatinti vaikus susim\u0105styti, kieno nuomon\u0117 jiems svarbi\u201c, \u2013 sako Kennedy-Moore. Ir labai svarbu rasti vaikus, su kuriais turite bendr\u0173 dalyk\u0173. \u201eJei su kuo nors neturite nieko bendro, vargu ar tapsite su juo draugais.<strong> <\/strong><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-use-your-village\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pasinaudokite_savo_kaimu\"><\/span>Pasinaudokite savo kaimu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jei j\u016bs\u0173 vaikas u\u017emezg\u0117 ry\u0161\u012f su terapeutu, apsilankykite vien\u0105 ar du kartus prie\u0161 mokslo met\u0173 prad\u017ei\u0105, rekomenduoja Krauss. \u012esitikinkite, kad individualizuotas ugdymo planas (IEP) arba 504 planas yra atnaujintas. Jei j\u016bs\u0173 vaikas yra sud\u0117tingas, prie\u0161 met\u0173 prad\u017ei\u0105 susitikite su mokyklos slaugytoja, kad visi b\u016btum\u0117te tame pa\u010diame puslapyje.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-teach-kids-to-rely-on-their-village\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ismokykite_vaikus_pasikliauti_ju_kaimas\"><\/span>I\u0161mokykite vaikus pasikliauti <em>j\u0173<\/em> kaimas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Suaug\u0119 mes visi naudojame \u012fvairius i\u0161teklius, kad pad\u0117t\u0173 mums klest\u0117ti. Ta\u010diau kalb\u0117jimas su vaikais apie \u0161i\u0105 s\u0105vok\u0105 gali pad\u0117ti jiems suprasti, kad \u012fvair\u016bs draugai, turintys skirting\u0105 intymumo laipsn\u012f, turi vert\u0119. \u201e\u012esivaizduokite draugyst\u0119 kaip laipt\u0173 rinkin\u012f\u201c, &#8211; sako Kennedy-Moore. \u201eApatin\u0117 pakopa yra kaip autobuso stotel\u0117s draugas, o tada pora \u017eingsni\u0173 auk\u0161tyn gali b\u016bti matematikos klas\u0117s draugai, o pora \u017eingsni\u0173 auk\u0161tyn \u2013 choro draugas. Visi \u0161ie draugai papildo j\u016bs\u0173 gyvenim\u0105, net ir autobuso stotel\u0117s draugas, kur\u012f matote tik ryte. Jie vis tiek daro malonesn\u012f laik\u0105, kai tu s\u0117di laukdamas autobuso. Kiekvienas i\u0161 \u0161i\u0173 draugyst\u0117s lygi\u0173 turi vert\u0119. Kai kurie i\u0161 j\u0173 laikui b\u0117gant gali peraugti \u012f intymesn\u0119 draugyst\u0119, bet net jei to nedaro, tai gerai. Jie vis dar turi vert\u0119 ir j\u016bs galite jais m\u0117gautis.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-get-them-organized\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sutvarkykite_juos\"><\/span>Sutvarkykite juos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nauji mokslo metai rei\u0161kia didel\u012f pedagog\u0173 l\u016bkes\u010di\u0173 \u017eingsn\u012f. Geriau <a href=\"https:\/\/www.success.com\/the-best-time-management-strategies\/\">laiko valdymas<\/a>sud\u0117tingesni nam\u0173 darbai ir \u012ftempti tvarkara\u0161\u010diai, d\u0117l kuri\u0173 daugumai vaik\u0173 bus sunku, sako Balme. Taigi prad\u0117kite ruo\u0161ti juos i\u0161 anksto, kalb\u0117dami per planuotoj\u0105 ir aptardami, kada jie atliks nam\u0173 darbus. Kadangi nam\u0173 darbai tampa vis sud\u0117tingesni, i\u0161mokykite juos suskaidyti \u012f ma\u017eesnes dalis. Pakalb\u0117kite apie tai, kiek per savait\u0119 leid\u017eiama naudoti ekrano laik\u0105 ir kaip sukurti pusiausvyr\u0105, kad jie atlikt\u0173 tai, ko reikia, bet taip pat tur\u0117t\u0173 prastov\u0173.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-let-them-grow\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leisk_jiems_augti\"><\/span>Leisk jiems augti<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kiekvieni mokslo metai yra svarbus vystymosi etapas, tod\u0117l svarbu suteikti vaikams erdv\u0117s i\u0161skleisti sparnus. \u201ePripa\u017einkite, kad jie u\u017eaugo ir yra labiau subrend\u0119 ir gali (su) daugiau susitvarkyti\u201c, \u2013 sako Balme. Prasid\u0117jus mokslo metams suteikite jiems nauj\u0105 laisv\u0119 ir sujunkite j\u0105 su nauja atsakomybe. Leiskite jiems vaik\u0161\u010dioti \u012f mokykl\u0105 arba suteikite jiems daugiau galimybi\u0173 naudotis technologijomis. \u201eKai jie mato, kad suaugusieji bando \u017eengti koja kojon su jais, o ne sulaikyti juos, tada jie liks atviresni su mumis. <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-help-kids-feel-valued\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Padekite_vaikams_jaustis_vertinamiems\"><\/span>Pad\u0117kite vaikams jaustis vertinamiems<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Visi nori jaustis vertinami, bet kai vaikai sensta ir \u012fstoja \u012f vidurin\u0119 ir vidurin\u0119 mokykl\u0105, jie ypa\u010d nori pamatyti savo vert\u0119 kito suaugusiojo akimis, ai\u0161kina Balme. Ka\u017ekas, kuriam nemoka b\u016bti su jais ar su jais susij\u0119s. Raskite b\u016bd\u0173, kaip jie gal\u0117t\u0173 prisid\u0117ti <a href=\"https:\/\/www.success.com\/the-personal-and-professional-benefits-of-volunteering\/\">savanoryst\u0117<\/a>aukl\u0117s, aukl\u0117jimas ar prisijungimas prie klubo \u2013 tai gali tur\u0117ti didel\u0117s \u012ftakos j\u0173 pasitik\u0117jimui. \u201eKad jaustum\u0117t\u0117s vertingu \u017emogumi tokiame socialiniame am\u017eiuje, turite matyti, kad \u0161i vertyb\u0117 atsispindi kit\u0173 akimis\u201c, &#8211; sako Balme. \u201eIr jis yra galingesnis, kai tai yra objektyvus kitas\u201c.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-back-to-school-2024-stay-tuned-in\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atgal_i_mokykla_2024_m_sekite_naujienas\"><\/span>Atgal \u012f mokykl\u0105 2024 m.: sekite naujienas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pirmosiomis mokyklos savait\u0117mis b\u016bkite atidus ir gilus klausytojas, kad \u012fvertintum\u0117te ir suprastum\u0117te, kaip vyksta naujieji metai. \u201eKaip viskas vyksta mokykloje, ar tai nauja, ar gr\u012f\u017etanti mokykla? Ar yra koki\u0173 nors pakeitim\u0173, kuriuos reikia atlikti namuose, mokykloje ar atliekant kit\u0105 veikl\u0105, kad m\u016bs\u0173 vaikai tikrai b\u016bt\u0173 sveiki? \u2013 klausia Krausas. \u201eRealyb\u0117 tokia, kad m\u016bs\u0173 vaikams sunku. The <a href=\"https:\/\/www.hhs.gov\/surgeongeneral\/priorities\/youth-mental-health\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pradinis streso lygio lygis<\/a> ir kovos lygis yra visuotinai auk\u0161tesnis nei anks\u010diau d\u0117l dalyk\u0173, kurie vyksta pasaulyje, su technologijomis ir kitais kasdienio gyvenimo aspektais. <\/p>\n<p>Nors nuo vien\u0173 mokslo met\u0173 pabaigos iki kit\u0173 prad\u017eios yra tik pora m\u0117nesi\u0173, daug kas pasikeit\u0117. Vaikai auga vasaros m\u0117nesiais, o kiekvieni mokslo metai yra galimyb\u0117 prad\u0117ti i\u0161 naujo. Skirdami laiko apm\u0105styti, kas veik\u0117 praeityje, atpa\u017eindami, kaip j\u016bs\u0173 vaikas augo arba turi augti, ir kalb\u0117dami apie vis\u0173 met\u0173 l\u016bkes\u010dius, j\u016bs\u0173 vaikas prad\u0117s puikiai.<\/p>\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Nuotrauka pagal nuotraukas 5 \/ \u201eShutterstock\u201c sutikimu<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.success.com\/9-back-to-school-tips-for-parents\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per\u0117jimas i\u0161 vasaros \u012f ruden\u012f yra sunkus \u0161eimoms su vaikais. Nuo ankstyvo pabudimo iki nam\u0173 darb\u0173 gr\u012f\u017eimo \u2013 naujos gr\u012f\u017eimo \u012f mokykl\u0105 rutinos \u0161urmulys gali b\u016bti jaudinantis, bet ir varginantis laikas. \u0160tai devyni gr\u012f\u017eimo \u012f mokykl\u0105 patarimai t\u0117vams, kurie pad\u0117s s\u0117kmingiau pereiti \u012f klas\u0119. Gr\u012f\u017eimo \u012f mokykl\u0105 patarimai t\u0117vams: pereinamieji miego \u012fpro\u010diai Vasar\u0105 visa \u0161eima [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekmes-istorijos"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/280\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}