{"id":440,"date":"2024-09-09T10:02:45","date_gmt":"2024-09-09T10:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/"},"modified":"2024-09-09T10:02:45","modified_gmt":"2024-09-09T10:02:45","slug":"mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/","title":{"rendered":"Ma\u017ei gerumo darbai darbe yra raktas \u012f i\u0161sipildym\u0105"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>A\u0161 gul\u0117jau ligonin\u0117je su labai sergan\u010diu giminai\u010diu. Likusiame auk\u0161te nutilo, kai lankytojai i\u0161eidavo, o minimalus nakvyni\u0173 skai\u010dius at\u0117jo \u012f pamain\u0105. Bet tada netik\u0117tai atsidar\u0117 durys ir \u012f\u0117jo greitosios medicinos pagalbos gydytojas, kuris dien\u0105 prie\u0161 tai buvo pri\u0117m\u0119s mano giminait\u0119.<\/p>\n<p>\u201eJ\u016bs man pasak\u0117te, kad tikit\u0117s mane pamatyti dar kart\u0105, tod\u0117l maniau, kad atva\u017eiuosiu pa\u017ei\u016br\u0117ti, kaip sekasi\u201c, \u2013 sak\u0117 ji.<\/p>\n<p>Tai buvo paprastas, bet apgalvotas penki\u0173 minu\u010di\u0173 \u201epapildomas\u201c ilgos pamainos ER pabaigoje. Ta\u010diau tokie ma\u017ei gerumo darbai mano \u0161eimai rei\u0161kia pasaul\u012f.<\/p>\n<p>Ji buvo jauna gydytoja, grei\u010diausiai vis dar bandanti \u012frodyti save sunkioje srityje. Ta\u010diau ji parod\u0117, kad u\u017e \u0161\u012f gest\u0105 nesitik\u0117jo pripa\u017einimo ar karjeros pa\u017eangos. Niekas nesteb\u0117jo, kaip ji \u017eeng\u0117 \u0161\u012f papildom\u0105 \u017eingsn\u012f, kad parodyt\u0173 pacientei, kad jai nuo\u0161ird\u017eiai r\u016bpi j\u0173 pasveikimas. Tai kod\u0117l ji tai padar\u0117? Nes ji nor\u0117jo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/#Mazi_gerumo_darbai_darbe\" >Ma\u017ei gerumo darbai darbe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/#Buk_zmogus\" >B\u016bk \u017emogus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/#Laikykite_savo_bendradarbiu_asmeninius_reikalus_privacius\" >Laikykite savo bendradarbi\u0173 asmeninius reikalus priva\u010dius<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/#Suletinkite\" >Sul\u0117tinkite<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/#Siulykite_emocine_parama\" >Si\u016blykite emocin\u0119 param\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/#Mokekite_i_prieki\" >Mok\u0117kite \u012f priek\u012f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/09\/09\/mazi-gerumo-darbai-darbe-yra-raktas-i-issipildyma\/#Ugdykite_malonia_darbo_vietos_kultura\" >Ugdykite maloni\u0105 darbo vietos kult\u016br\u0105<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-small-acts-of-kindness-at-work\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mazi_gerumo_darbai_darbe\"><\/span>Ma\u017ei gerumo darbai darbe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pasaulyje, kuriame siau\u010dia darbo vietos perdegimas, grie\u017eti l\u016bkes\u010diai ir mikrovaldymas, vieni \u012fvaldo nereg\u0117to palankumo men\u0105 arba \u201egr\u0105\u017einti\u201c akimirk\u0105, o kiti j\u012f prarado. Suprantama, kod\u0117l \u2013 mes visi buvome pavald\u016bs vir\u0161ininkui, kuris privert\u0117 mus atlikti per daug papildom\u0173 darb\u0173 iki i\u0161sekimo ir net ne\u012fvertinimo. Ta\u010diau tos akimirkos, kai personalo narys nori nuveikti daug pastang\u0173 d\u0117l kliento ar kolegos, gali b\u016bti ir m\u016bs\u0173 asmenin\u0117s laim\u0117s darbo vietoje, ir tikrai teigiamos darbo kult\u016bros k\u016brimo paslaptis.<\/p>\n<p>2022 m. atliktas tyrimas parod\u0117, kad darbuotojai, turintys teigiam\u0105 darbo aplink\u0105, gal\u0117jo sunkiau dirbti siekdami laim\u0117jim\u0173, taip pat buvo link\u0119 veiksmingiau atsigauti, kai susid\u016br\u0117 su sunkumais. \u201eCengage Group\u201c taip pat prane\u0161a, kad 31% darbuotoj\u0173, nusprendusi\u0173 palikti organizacij\u0105, tai daro d\u0117l to, kad \u012fmon\u0117s misija ir j\u0173 vertyb\u0117s skiriasi.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Taigi, kaip \u012fmon\u0117s gali sukurti kult\u016br\u0105, kurioje \u017emon\u0117s jaust\u0173si pakankamai patenkinti, kad gal\u0117t\u0173 k\u0105 nors papildomai nuveikti ka\u017ekieno labui? Kas paskatins juos nor\u0117ti tai daryti patiems, o ne versti tai daryti prie\u0161 savo vali\u0105 \u2013 ir galiausiai perdegti?<\/p>\n<p>Tai sud\u0117tinga ir, ironi\u0161ka, tai gali prasid\u0117ti nuo atviro pripa\u017einimo, kai \u017emon\u0117s padeda kitiems, kol tai tampa norma. \u201eBonusly Research\u201c nustat\u0117, kad 83,9 % labai \u012fsitraukusi\u0173 darbuotoj\u0173 teig\u0117, kad darbdavys juos pripa\u017eino u\u017e tai, kad jie \u017eengia daugiau ir daugiau. T\u0105 pat\u012f nurod\u0117 tik 25,1% aktyviai atsijungusi\u0173 darbuotoj\u0173.<\/p>\n<p>\u0160ie pavyzd\u017eiai parodo, kaip vis\u0173 pramon\u0117s \u0161ak\u0173 darbuotojai ir darbdaviai darbe gali atlikti nedidelius gerumo veiksmus, kurie labai pakei\u010dia tiek j\u0173 pa\u010di\u0173, tiek kit\u0173 gyvenimus. Jei paseksite pavyzd\u017eiu, galite pasiekti asmeni\u0161kesn\u012f ir profesin\u012f pasitenkinim\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-be-human\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buk_zmogus\"><\/span>B\u016bk \u017emogus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Darbe lengva pakli\u016bti \u012f model\u012f, kai \u012f bendradarbius \u017ei\u016brite kaip \u012f vienpusius \u017emones, su kuriais dirbate, o ne kaip \u012f daugialypius \u017emones, gyvenan\u010dius real\u0173 gyvenim\u0105. Ta\u010diau kartais u\u017emetame \u017evilgsn\u012f \u012f kolegos \u017emogi\u0161kum\u0105 ir skatiname prisiminti, kad mums visiems kartais reikia pagalbos rankos.<\/p>\n<p>\u201eM\u016bs\u0173 personalo skyriaus kolega&#8230; pasteb\u0117jo nauj\u0105 darbuotoj\u0105, kovojant\u012f su persik\u0117limo sunkumais\u201c, \u2013 sako Reyansh Mestry, pasaulin\u0117s \u012fdarbinimo paslaug\u0173 agent\u016bros \u201eTopSource Worldwide\u201c, kurios b\u016bstin\u0117 yra Londone, Anglijoje, rinkodaros vadovas. \u201eJi tyliai pasir\u016bpino laikinu b\u016bstu ir vietos bendruomen\u0117s i\u0161tekliais naujokui, u\u017etikrindama skland\u0173 per\u0117jim\u0105, nesiekdama jokio pripa\u017einimo.<\/p>\n<p>\u201eA\u0161 vertinu HR darbuotojo iniciatyv\u0105, nes m\u016bs\u0173 HR paprastai tvarko standartin\u012f pri\u0117mim\u0105 ir dokument\u0173 tvarkym\u0105, o ne asmenin\u0119 perk\u0117limo logistik\u0105. Tai darydama&#8230; ji padar\u0117 naujo darbuotojo per\u0117jim\u0105 daug sklandesn\u012f, suma\u017eindama stres\u0105 ir leido jiems grei\u010diau \u012fsitvirtinti ir susikoncentruoti \u012f savo nauj\u0105 vaidmen\u012f\u201c, \u2013 priduria jis.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-keep-your-coworkers-personal-affairs-private\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laikykite_savo_bendradarbiu_asmeninius_reikalus_privacius\"><\/span>Laikykite savo bendradarbi\u0173 asmeninius reikalus priva\u010dius<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jei atsitiktinai \u017einote k\u0105 nors asmeni\u0161ko, kas nutiko kolegai u\u017e biuro rib\u0173, neskleiskite naujien\u0173 be jo leidimo.<\/p>\n<p>Pavyzd\u017eiui, \u201eMira Safety\u201c, nacionalin\u0117s dujokauki\u0173, pavojing\u0173 kostium\u0173 ir taktini\u0173 priemoni\u0173 gamintojos, \u012fk\u016br\u0117jas ir generalinis direktorius Romanas Zra\u017eevskis pasakoja, kad vienas jo darbuotojas kart\u0105 \u201ev\u0117lai vakare pasteb\u0117jo, kad kaimyno namas dega. Nedvejodami jie paskambino 911 ir pad\u0117jo \u0161eimai saugiai. Jie niekada apie tai neu\u017esimin\u0117 darbe, bet a\u0161 su\u017einojau per vietin\u0119 naujien\u0105. \u0160is poelgis parod\u0117 j\u0173 \u012fsipareigojim\u0105 kitiems ir geb\u0117jim\u0105 i\u0161likti ramiems esant spaudimui.<\/p>\n<p>Net ir esant ne tokiems rimtesniems nei namo gaisro scenarijus, pad\u0117ti kolegoms pagal savo galimybes ne darbo metu ir i\u0161laikyti tuos r\u016bpes\u010dius priva\u010diame biure yra toks pat madingas, koks yra, ir puikus b\u016bdas b\u016bti naudingam kitam.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-slow-down\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suletinkite\"><\/span>Sul\u0117tinkite<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mus visus vilioja kasdienio gyvenimo skub\u0117jimas, ypa\u010d darbe. D\u0117l to mes galime pasinaudoti praeities galimyb\u0117mis padaryti ilgalaikius poky\u010dius ar daryti \u012ftak\u0105 kit\u0173 gyvenimui ma\u017eais gerumo veiksmais. Shawnas Plummeris, CRPC, \u201eThe Annuity Expert\u201c Atlantoje \u012fk\u016br\u0117jas ir generalinis direktorius, tai pasteb\u0117jo prie\u0161 kelerius metus, kai jaunesnysis analitikas sustojo suteikti papildomos pagalbos pagyvenusiai porai.<\/p>\n<p>\u201eU\u017euot tiesiog nukreipusi juos \u012f klient\u0173 aptarnavimo tarnyb\u0105, ji praleido papildom\u0105 valand\u0105 paai\u0161kindama kiekvien\u0105 smulkmen\u0105, u\u017etikrindama, kad jie jaust\u0173si patogiai ir informuoti. Ji nesiek\u0117 pripa\u017einimo; ji tiesiog nor\u0117jo pad\u0117ti\u201c, \u2013 sako jis. \u201eJi pakviet\u0117 juos atsis\u0117sti su ja ramioje vietoje (ir) kantriai perved\u0117 kiekvien\u0105 sutarties skyri\u0173, atsakydama \u012f visus j\u0173 klausimus ir paprasta kalba paai\u0161kindama sud\u0117tingas finansines ir investavimo s\u0105lygas. Ji \u012fsitikino, kad jie suprato savo galimybes ir pasitiki savo sprendimais. Toks r\u016bpestingumo ir atsidavimo lygis i\u0161siskyr\u0117 tuo, kad tai parod\u0117 jos tikr\u0105 \u012fsipareigojim\u0105 pad\u0117ti klientams.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-offer-emotional-support\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Siulykite_emocine_parama\"><\/span>Si\u016blykite emocin\u0119 param\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nors dauguma i\u0161 m\u016bs\u0173 nesame psichologai, kartais galime i\u0161girsti k\u0105 nors, kam i\u0161gyvena sunkumus, ir prireikus galime suteikti jiems papildomos pagalbos.<\/p>\n<p>Puikus to pavyzdys yra Jeffrey Zhou, \u201eFig Loans\u201c, kurio b\u016bstin\u0117 yra Sugar Land, Teksase, generalinis direktorius ir vienas i\u0161 \u012fk\u016br\u0117j\u0173. Pasak Zhou, \u201eVienas i\u0161 m\u016bs\u0173 klient\u0173 aptarnavimo atstov\u0173&#8230; steng\u0117si pad\u0117ti klientui, kuriam reikia pagalbos. Ji su\u017einojo, kad \u0161is klientas patiria sunkum\u0173 ne tik finansi\u0161kai, bet ir emoci\u0161kai, tod\u0117l \u0117m\u0117si papildomos paramos. (Ji) i\u0161siunt\u0117 asmeninius padr\u0105sinimo prane\u0161imus ir susiejo klient\u0105 su vietiniais i\u0161tekliais, kad gaut\u0173 emocin\u0119 param\u0105, ir visa tai nesiekdama jokio pripa\u017einimo.<\/p>\n<p>Nors kolegos niekada netur\u0117t\u0173 bandyti pakeisti profesionalios pagalbos, ypa\u010d sunkiais psichikos sveikatos kritiniais atvejais, \u012fd\u0117miai klausantis ir bendradarbi\u0173 sujungimas, \u017eengiant teising\u0105 kit\u0105 \u017eingsn\u012f, gali pad\u0117ti jiems rasti b\u016btin\u0105 pagalb\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pay-it-forward\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mokekite_i_prieki\"><\/span>Mok\u0117kite \u012f priek\u012f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hilary Reiter Azzaretti, \u201eRedhead Marketing &#038; PR\u201c \u012fk\u016br\u0117ja ir prezident\u0117 Park Sityje, Juta, buvo reklamos agent\u016bros direktor\u0117, kai prasid\u0117jo Didysis nuosmukis. Nepaisant vis\u0173 klient\u0173, i\u0161skyrus vien\u0105, jos vir\u0161ininkas mok\u0117jo jai visus metus. J\u0105 sujaudino jo atsidavimas savo komandai. Po daugelio met\u0173 ji sugeb\u0117jo jam gr\u0105\u017einti pinigus, kai jam buvo diagnozuota mirtina liga ir jam buvo pasakyta, kad liko gyventi vos m\u0117nesiai.<\/p>\n<p>\u201eKelias dienas per savait\u0119 lankiausi pas j\u012f, kad par\u016bpin\u010diau draugijos, maisto ir prie\u017ei\u016bros. Jis buvo vieni\u0161as ir bevaikis, o jo broliai ir seserys nebuvo vietiniai. Su\u017einoj\u0119s apie savo lig\u0105, jis labai atsipra\u0161\u0117, kad d\u0117l savo b\u016bkl\u0117s netrukus jis negal\u0117s dirbti su projektu, \u012f kur\u012f j\u012f \u012ftraukiau \u0161\u012f kart\u0105\u201c, \u2013 sako ji. \u201eTai parod\u0117, kaip jis labiau r\u016bpinosi kit\u0173 nei savo gerove, nesvarbu, ar tai b\u016bt\u0173 finansin\u0117, ar fizin\u0117. (Jis) buvo k\u016brybingas genijus, intelektualiai genialus ir toks dovanojantis, to net nesuvokdamas.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cultivate-a-kind-workplace-culture\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ugdykite_malonia_darbo_vietos_kultura\"><\/span>Ugdykite maloni\u0105 darbo vietos kult\u016br\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Darbo vietos kult\u016bra, skatinanti gerum\u0105 ir u\u017euojaut\u0105 kitiems, ugdoma ne per vien\u0105 nakt\u012f \u2013 taip pat neatsitiktinai. Lyderiams gali tekti b\u016bti pirmiesiems, kurie inicijuoja \u0161iuos ma\u017eus gerumo veiksmus darbe, kad paskatint\u0173 savo darbuotojus daryti t\u0105 pat\u012f.<\/p>\n<p>Galite tai i\u0161bandyti patys, atkreipdami d\u0117mes\u012f \u012f savo koleg\u0173 poreikius \u2013 tiek i\u0161sakytus, tiek nei\u0161sakytus \u2013 ir i\u0161siai\u0161kindami, kas jiems gal\u0117t\u0173 pad\u0117ti labiausiai. Jie netgi gali gr\u0105\u017einti malon\u0119 kada nors, kai jums jos tikrai prireiks. Nepaisant to, t\u0105 dien\u0105 i\u0161eisite i\u0161 darbo jausdamiesi labiau pasitenkin\u0119, nei gautum\u0117te bet kok\u012f atlyginim\u0105 ar vie\u0161\u0105 pagyrim\u0105.<\/p>\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>PeopleImages.com nuotrauka \u2013 Jurijus A \/ \u201eShutterstock\u201c sutikimas<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.success.com\/small-acts-of-kindness-at-work-key-to-fulfillment\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A\u0161 gul\u0117jau ligonin\u0117je su labai sergan\u010diu giminai\u010diu. Likusiame auk\u0161te nutilo, kai lankytojai i\u0161eidavo, o minimalus nakvyni\u0173 skai\u010dius at\u0117jo \u012f pamain\u0105. Bet tada netik\u0117tai atsidar\u0117 durys ir \u012f\u0117jo greitosios medicinos pagalbos gydytojas, kuris dien\u0105 prie\u0161 tai buvo pri\u0117m\u0119s mano giminait\u0119. \u201eJ\u016bs man pasak\u0117te, kad tikit\u0117s mane pamatyti dar kart\u0105, tod\u0117l maniau, kad atva\u017eiuosiu pa\u017ei\u016br\u0117ti, kaip sekasi\u201c, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":441,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[284,285,283,287,282,286,56],"class_list":["post-440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekmes-istorijos","tag-darbai","tag-darbe","tag-gerumo","tag-issipildyma","tag-mazi","tag-raktas","tag-yra"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}