{"id":707,"date":"2024-10-09T15:01:53","date_gmt":"2024-10-09T15:01:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/3-pamokos-is-mano-2-metu-verslumo-pertraukos\/"},"modified":"2024-10-09T15:01:53","modified_gmt":"2024-10-09T15:01:53","slug":"3-pamokos-is-mano-2-metu-verslumo-pertraukos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/3-pamokos-is-mano-2-metu-verslumo-pertraukos\/","title":{"rendered":"3 pamokos i\u0161 mano 2 met\u0173 verslumo pertraukos"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Yra sena kli\u0161\u0117, kuri sako: \u201eSveikata yra did\u017eiausias turtas\u201c. Kaip ir a\u0161, daugelis tai gird\u0117jo ir sutiko su tuo, net jei leid\u017eiame \u012f vien\u0105 aus\u012f, o pro kit\u0105 i\u0161einame. Man sek\u0117si b\u016bti \u201etai\u201c \u017emogumi. Man patiko kiti, kurie tik\u0117jo, kad esu \u201etai\u201c ir dary\u010diau visk\u0105 \u2013 nesvarbu, ar \u201etai\u201c buvo t\u0117vas, serijinis verslininkas, keliaujantis prane\u0161\u0117jas, rengini\u0173 ved\u0117jas ar apdovanojim\u0173, parodan\u010di\u0173, kaip sunkiai dirbau ir kaip atrod\u0117 gerai. gyvenimas buvo.<\/p>\n<p>Nuo 2015 m. mano gyvenime nebuvo n\u0117 dienos, kai mano tvarkara\u0161tis leist\u0173 man tiesiog b\u016bti. A\u0161 taip suplanavau. Kai prad\u0117jau savo versl\u0105, savo bendravimo \u012fg\u016bd\u017eiais pad\u0117jau kitiems ra\u0161yti ir publikuoti savo istorijas, bet tai buvo i\u0161 b\u016btinyb\u0117s. Kai radau savo pagrind\u0105 ir prad\u0117jau panaudoti savo \u012fg\u016bd\u017eius rinkodaros ir reklamos srityse, tai buvo i\u0161 noro. Man reik\u0117jo \u012frodyti sau ir kitiems, kad tradicinis darbo b\u016bdas n\u0117ra vienintelis kelias \u012f s\u0117km\u0119.<\/p>\n<p>2019 m. vasar\u0105 patyriau reik\u0161ming\u0105 gyvenimo \u012fvyk\u012f, kuris mane traumavo ir \u012fved\u0117 \u012f ketverius su puse met\u0173 trukusi\u0105 sunki\u0105 klinikin\u0119 depresij\u0105, kuri suk\u0117l\u0117 maniakin\u012f nerim\u0105. Baigiau pabendrauti su m\u0105stymo treneriu, kuris valand\u0105 man\u0119s klaus\u0117si ir rekomendavo apsilankyti pas terapeut\u0105. <\/p>\n<p>Nenor\u0117jau, bet netrukus po to pokalbio atsid\u016briau prie\u0161 savo ne\u0161iojamojo kompiuterio ekran\u0105, i\u0161liejau nuodus ir liejau a\u0161aras terapeutui. Be kassavaitini\u0173, o kartais ir kasdieni\u0173 terapijos seans\u0173 (kurie labai pad\u0117davo), stengiausi tvarkyti savo psichin\u0119 sveikat\u0105 ir visa tai u\u017emaskuoti, o mano verslas augo dideliais \u0161uoliais. Visais tikslais augantis verslas ir banko s\u0105skaita dien\u0105 mane ved\u0117 \u012f vir\u0161\u0173. Ta\u010diau at\u0117jus nak\u010diai kiekviena akimirka buvo nery\u0161ki ir kiekviena prab\u0117gusi minut\u0117 atrod\u0117 nepakeliama.<\/p>\n<p>2021 m. Darbo dienos savaitgalis tur\u0117jo ka\u017ek\u0105 duoti. Tur\u0117jau rinktis \u2013 i\u0161laikyti versl\u0105 arba i\u0161gelb\u0117ti gyvyb\u0119. A\u0161 pasirinkau pastar\u0105j\u012f. I\u0161siun\u010diau vaizdo \u017einut\u0119 savo komandai ir savo klient\u0173 s\u0105ra\u0161ui, prane\u0161dama, kad nusprend\u017eiau u\u017edaryti veikl\u0105 d\u0117l asmenini\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173. Dauguma suprato. Kai kurie atsak\u0117 nepalankiai ir tokiais b\u016bdais, kuri\u0173 niekada nepamir\u0161iu. Ir tiesiog taip, banko s\u0105skaitos, kurias ka\u017ekada dievinau, primin\u0117, kad tam tikra prasme man nepavyko.<\/p>\n<p>Dabar \u017evelgiu atgal ir nematau nei nes\u0117km\u0117s, nei praradimo. Matau pamokas. Per pertrauk\u0105 i\u0161mokau tris gyvenimo pamokas, kurios gali b\u016bti naudingos kiekvienam verslininkui.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Turinys:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/3-pamokos-is-mano-2-metu-verslumo-pertraukos\/#Pirma_pamoka_jums_reikia_tylaus_verslo_partnerio_%E2%80%93_terapeuto\" >Pirma pamoka: jums reikia tylaus verslo partnerio &#8211; terapeuto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/3-pamokos-is-mano-2-metu-verslumo-pertraukos\/#Antra_pamoka_pasinerkite_i_nauja_fizine_aplinka\" >Antra pamoka: pasinerkite \u012f nauj\u0105 fizin\u0119 aplink\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/2024\/10\/09\/3-pamokos-is-mano-2-metu-verslumo-pertraukos\/#Trecia_pamoka_Kurkite_klestincius_santykius_su_visisku_poilsiu\" >Tre\u010dia pamoka: Kurkite klestin\u010dius santykius su visi\u0161ku poilsiu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lesson-one-you-need-a-silent-business-partner-a-therapist\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pirma_pamoka_jums_reikia_tylaus_verslo_partnerio_%E2%80%93_terapeuto\"><\/span><strong>Pirma pamoka: jums reikia tylaus verslo partnerio &#8211; terapeuto<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u201eTerapeutai yra partneriai, kurie padeda mums i\u0161ardyti ribojan\u010dius \u012fsitikinimus, i\u0161pakuoti neapdorotas traumas ir \u2013 svarbiausia \u2013 nukreipti mus \u012f ribas, kurios saugo m\u016bs\u0173 gerov\u0119 ir verslo tvarum\u0105\u201c, \u2013 sako sertifikuota dr. Ajita Robinson. sielvarto ir traum\u0173 terapeutas, treneris ir autorius. <\/p>\n<p>Nors terapijos prad\u017eia atrod\u0117 i\u0161eitis i\u0161 normos, tai paskatino ne tik pamatyti, kaip viskas pasidar\u0117 blogai, bet ir kaip daug geriau. Kiekvien\u0105 savait\u0119 s\u0117d\u0117davau ir pasidalindavau savo istorijos dalimis, o terapeutas ragindavo leisti sau jaustis ir nustatyti ribas, kad b\u016b\u010diau saugus. <\/p>\n<p>Su\u017einojau, kad kasdienis dienora\u0161\u010dio ra\u0161ymas, u\u017eduo\u010di\u0173, kurios gali sutaupyti laiko sutaupyti namuose ir versle, delegavimas ir neigiam\u0173 min\u010di\u0173 pakeitimas teigiamais teiginiais, atsirado dideli\u0173 \u012fpro\u010di\u0173, kurie kei\u010dia gyvenim\u0105. Per kelis m\u0117nesius gal\u0117jau ai\u0161kiau m\u0105styti ir priimti sprendimus i\u0161 ai\u0161kumo, o ne painiavos. Kartais patikimas balsas, nepriklausantis j\u016bs\u0173 draug\u0173 ir \u0161eimos ratui, gali padaryti visk\u0105. <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lesson-two-immerse-yourself-in-new-physical-environments\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antra_pamoka_pasinerkite_i_nauja_fizine_aplinka\"><\/span><strong>Antra pamoka: pasinerkite \u012f nauj\u0105 fizin\u0119 aplink\u0105<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>M\u0117gstu \u012fs\u0117sti \u012f l\u0117ktuv\u0105 ir i\u0161vykti i\u0161 \u0161alies, per \u0161iuos dvejus metus ma\u017eiau apsistojau visame savo gimtajame mieste Atlantoje, D\u017eord\u017eijos valstijoje. Da\u017eniau i\u0161lip\u0119s i\u0161 buto ir pails\u0117j\u0119s, kad pamaty\u010diau, kaip nauja aplinka yra \u0161ventov\u0117, ir a\u0161 pajutau, kaip sugr\u012f\u017eo mano k\u016brybi\u0161kumas. Nauja aplinka gali sukelti nauj\u0173 id\u0117j\u0173 ir entuziazmo. Mano nerv\u0173 sistema atsipalaidavo naujose erdv\u0117se, tod\u0117l gal\u0117jau t\u0119sti savaranki\u0161k\u0105 darb\u0105 ir dirbti savo versle nejau\u010diant spaudimo. <\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lesson-three-build-a-thriving-relationship-with-total-rest\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trecia_pamoka_Kurkite_klestincius_santykius_su_visisku_poilsiu\"><\/span><strong>Tre\u010dia pamoka:<\/strong> <strong>Kurkite klestin\u010dius santykius su visi\u0161ku poilsiu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u201ePoilsis n\u0117ra prabanga; tai verslo strategija. Kai verslininkai neskiria laiko pristabdyti ir apm\u0105styti, nuken\u010dia j\u0173 k\u016brybi\u0161kumas ir geb\u0117jimai priimti sprendimus\u201c, \u2013 sako Robinsonas.<\/p>\n<p>Poilsis yra \u017eodis, kuris g\u0105sdina tokius s\u0117kmingus, daug pasiekusius, s\u0117km\u0117s siekian\u010dius asmenis, kaip a\u0161, ypa\u010d k\u016brimo etape. Nors poilsis ka\u017ekada buvo neproduktyvus ir laiko \u0161vaistymas, dabar poilsis man yra vartai \u012f sveikat\u0105. Terapija ir nauja aplinka pad\u0117jo man suprasti, kokio poilsio man reikia \u2013 fizinio, socialinio, dvasinio, psichinio ar emocinio. <\/p>\n<p>Sk\u0173stis perdegimu, bet nesistengimas j\u012f i\u0161taisyti tapo mano yda. Kasdienis miegas, meditacija, \u017eurnal\u0173 ra\u0161ymas ir atsijungimas nuo technologij\u0173 tapo mano dorybe. <\/p>\n<p>Pri\u0117m\u0119s sprendim\u0105 pasitraukti nuo verslumo \u0161urmulio ir \u0161urmulio, mane past\u016bm\u0117jo \u012f kelion\u0119, kurios, mano manymu, nebuvo \u012fmanoma. Su\u017einojau daugiau apie save ir kitus, nes skyriau laiko s\u0117d\u0117ti lauke ir \u017ei\u016br\u0117ti. Nors man teko smarkiai pakoreguoti savo pragyvenimo i\u0161laidas (nebereikia skraidyti kit\u0105 dien\u0105 \u012f Meksik\u0105 ar prabangi\u0173 preki\u0173 \u017eenkl\u0173 parduotuv\u0117se), po dvej\u0173 met\u0173 ne\u017einioje a\u0161 prad\u0117jau nauj\u0105 kelion\u0119, b\u016bdamas visu etatu. verslo profesorius \u017eymiame k\u016brybinink\u0173 universitete. <\/p>\n<p>A\u0161 i\u0161 naujo gerbiu tuos, kurie nusprend\u017eia planuoti savo teritorij\u0105 statydami nuo pagrind\u0173, taip pat turiu nauj\u0105 pagarb\u0105 tiems, kurie nusprend\u017eia pad\u0117ti kitam \u017emogui sukurti savo svajon\u0119. Niekada nemaniau, kad taip greitai gr\u012f\u0161iu dirbti vis\u0105 darbo dien\u0105, bet esu d\u0117kingas, kad mano verslo gabalai pad\u0117jo man tapti visapusi\u0161ka profesionale, turin\u010dia perkeliam\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173.<\/p>\n<p>Kad ir kaip b\u016bt\u0173, esu d\u0117kingas u\u017e kiekvien\u0105 pamok\u0105, kuri\u0105 i\u0161mokau per pastar\u0105j\u012f de\u0161imtmet\u012f ir ypa\u010d per tuos dvejus metus, kai \u0117miau verslumo. \u0160iuo metu v\u0117l nekuriu pilnavert\u0117s \u012fmon\u0117s, bet gr\u012f\u017etu prie konsultacij\u0173 ir dirbu su ma\u017eais, mane dominan\u010diais projektais. Ir jei atvirai, dabar jau\u010diuosi s\u0117kmingesnis, gyvendamas ir mokydamasis, nei kada nors vadovaudamas savo \u012fmonei. Darant ma\u017eiau \u2013 daryti daugiau. Tai gera \u017einia. <\/p>\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong><em>Nuotrauka: fizkes\/Shutterstock.com<\/em><\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script>\n!function(f,b,e,v,n,t,s)\n{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\nn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\nif(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\nn.queue=();t=b.createElement(e);t.async=!0;\nt.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)(0);\ns.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',\n'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\nfbq('init', '771015053018992');\nfbq('track', 'PageView');\n<\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.success.com\/entrepreneurship-hiatus\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yra sena kli\u0161\u0117, kuri sako: \u201eSveikata yra did\u017eiausias turtas\u201c. Kaip ir a\u0161, daugelis tai gird\u0117jo ir sutiko su tuo, net jei leid\u017eiame \u012f vien\u0105 aus\u012f, o pro kit\u0105 i\u0161einame. Man sek\u0117si b\u016bti \u201etai\u201c \u017emogumi. Man patiko kiti, kurie tik\u0117jo, kad esu \u201etai\u201c ir dary\u010diau visk\u0105 \u2013 nesvarbu, ar \u201etai\u201c buvo t\u0117vas, serijinis verslininkas, keliaujantis prane\u0161\u0117jas, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":708,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[250,251,100,262,1102,1101],"class_list":["post-707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sekmes-istorijos","tag-is","tag-mano","tag-metu","tag-pamokos","tag-pertraukos","tag-verslumo"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=707"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sekmesreceptas.lt\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}