A šabaso tai reiškia pertrauką nuo įprastų pareigų, vis labiau pripažįstama dėl didžiulės naudos darbo vietose. Jungtinėse Valstijose ši sąvoka dažniausiai siejama su akademine bendruomene, tačiau pastaruoju metu jos aktualumas išaugo, nes diskusijose darbo vietoje dominuoja perdegimas, psichinė sveikata ir poreikis suderinti darbą ir asmeninį gyvenimą. Tai pailgintos atostogos gali trukti bet kur nuo savaičių, mėnesių ar net metų, suteikiant darbuotojams galimybę pasikrauti energijos, užsiimti asmeniniais pomėgiais ar įsitraukti į profesinį tobulėjimą, gerokai už įprastų vaidmenų.
Išsiaiškinkime atostogų naudą ir vertę, taip pat galimus iššūkius ir sužinokime, kaip korporacijos ir darbuotojai gali kuo geriau išnaudoti šį atostogų laiką.
Asmeninis augimas ir gerovė
Vienas iš pagrindinių šabo privalumų yra asmeninio augimo ir gerovės galimybė. „Mūsų kultūroje daugelio žmonių tapatybė yra įvyniota į darbą. Sveika žengti žingsnį atgal nuo darbo, džiaugtis gyvenimu ir priminti, kas esi be darbo“, – sako karjeros, gyvenimo aprašymo ir įgalinimo treneris Arissan Nicole. „Tai leidžia mums pašalinti skubotumą ir stresą, atsirandantį dėl mūsų darbo, pailsėti ir turėti daugiau erdvės pamatyti, kas mums tikrai svarbu.
Įkrovimas per ryšį
Ar tai keliaujantmokantis naujų įgūdžių, savanoriaujant ar kokybiškai leidžiant laiką su šeima, ši patirtis atneša pusiausvyrą ir praturtina. Nickas Staffordas, „Ollie“ generalinis direktorius, sako, kad jo įmonėje atostogos yra laikomos sąmoninga investicija į fizinę ir psichinę sveikatą, kuri dažnai patiria spaudimą greitai augančioje įmonėje. Jis pavėlavo atostogas metais (keturios savaitės Ollie po ketverių darbo metų). „Mano tikslas – mankštintis ir praleisti laiką ilsintis su draugais ir šeima… išvykome į ilgesnę šeimos kelionę dviračiais, o po to – šiek tiek pavėluoto laiko susitikti su draugais“, – priduria jis. Nicole pripažįsta, kad tokia transformuojanti patirtis gali padidinti savimonę, didesnį emocinį atsparumą ir gilesnį tikslo jausmą.
Davisas Meyeris, „Visit Greater Palm Springs“ vyriausybės ir pramonės ryšių viceprezidentas, 2022 m. turėjo panašų požiūrį į savo šabo atostogas. Ji sujungė savo vienos savaitės „sveikatingumo šabą“ su sukauptomis atostogomis ir gruodžio mėnesio atostogų pertrauka trijų savaičių draugams ir draugams. šeimos susijungimas. „Visoje šalyje turiu šeimą, kurią retai matau, todėl laiką skyriau pas gimines rytinėje pakrantėje, leisdavau laiką su vyru ir sūnumi ir vėl pabendraudavau su kolegijos draugais“, – prisimena ji. Ji taip pat priduria, kad ilgos pertraukos gali padėti nutraukti nesveiką streso, netinkamos mitybos ir fizinio aktyvumo trūkumo ciklą, suteikdamos galimybę atsinaujinti, atkurti ryšį su artimaisiais ir sutelkti dėmesį į savo gerovę.
Profesinis tobulėjimas ir įgūdžių tobulinimas
Sabatai taip pat yra vertinga galimybė tobulėti ir tobulinti įgūdžius. Darbuotojai šį laiką gali panaudoti tolesniam mokymuisi, dalyvauti seminaruose ar su savo sritimi susijusiuose mokslinių tyrimų projektuose. Atostogos gali padėti išplėsti pramonės perspektyvas ir sukurti naujoviškų idėjų bei praktikos. Ši investicija į profesinį augimą gali paskatinti įgyti naujų įgūdžių ir žinių, todėl grįžęs darbuotojas tampa vertingesnis organizacijai.
Tara Bodine, personalo konsultantė ir „True North People Consulting“ įkūrėja, dalijasi idėjomis apie veiklą, kuri skatina asmeninį augimą, pavyzdžiui:
- Kelionės: laikas tyrinėti skirtingas kultūras ir perspektyvas
- Šeimos ryšys: papildomo laiko praleidimas su vaikais ar išplėstine šeima
- Savanoriška veikla: prasmingas grąžinimas bendruomenei
- Naujų įgūdžių mokymasis: naujų profesinių ar asmeninių įgūdžių kurso ar sertifikato išklausymas
- Hobis: mokytis naujo pomėgio arba imtis aistros projekto
- Atsipalaidavimas: skirkite laiko susijungti su kūnu ir protu, kad pasikrautumėte
Suderinkite savo pertrauką su asmeniniais ir profesiniais tikslais
DJ DiDonna, Harvardo verslo mokyklos vyresnysis dėstytojas ir „The Sabbatical Project“ įkūrėjas, pasakoja apie tris šabo atostogas: darbo atostogos (pavyzdžiui, knygos rašymas), nemokami nardymai (labiau sielos atstatymas) ir ieškojimai (situacija, kai žmogus išstumiamas iš darbo dėl netvarių lūkesčių ir toksiškos organizacijos kultūros).
Staffordas pripažįsta, kad jo šabas buvo laisvas nardymas ir kad jam reikėjo iš naujo nustatyti kitą skyrių. Jis skatina žmones apgalvotai žiūrėti į šabo atostogas ir pagalvoti, kokio šabo jie nori, atsižvelgiant į pokyčių mastą, kurių jie siekia savyje, darbe ir gyvenime.
Meyeris taip pat teigia, kad nepaisant to, ką pasirenkame, labai svarbu būti šiek tiek savanaudiškais, praleisti laiką ir sutelkti dėmesį į tai, kas daro mus laimingus. „Venkite besaikio televizoriaus žiūrėjimo ir nesibaigiančio slinkimo socialinėje žiniasklaidoje“, – rekomenduoja ji. „Šiuo metu jie gali jaustis gerai, bet sugaiš laiką ir jausitės taip, lyg praleidote laisvalaikį.
Padidėjęs produktyvumas ir kūrybiškumas
Priešingai nei baiminamasi, kad ilgesnis laikas nuo darbo gali sumažinti produktyvumą Akademinis šabas: atradimų kelionėrodo, kad šabas iš tikrųjų gali padidinti produktyvumą ir kūrybiškumas. Galbūt taip yra todėl, kad ne visi žmonės renkasi šabą tiesiog norėdami pailsėti; jie juos priima kaip būdą susigrąžinti pradinį jaudulį ir entuziazmą savo darbui. Kai darbuotojai grįžta iš šabo, tai gali būti su atnaujintu energijos ir jėgų jausmu.
Bodine’as taip pat priduria, kad dėl nuolatinio spaudimo ir dėmesio darbe mūsų smegenims gali būti sunku diegti naujoves, ypač jei mus slopina kasdienių užduočių monotonija. „Ilgesnio laiko pranašumai yra padėti išvalyti smegenis ir skatinti kūrybiškumą, kuris gydo perdegimą“, – dalijasi ji. „Šeštadieniai taip pat suteikia laiko siekti naujų aistrų ar savanoriško darbo, o tai pažinimo prasme praturtina. Bendrai tai gali leisti pažvelgti į naują perspektyvą grįžtant į darbą, o tai gali paremti naujoviškas idėjas, geresnį darbuotojų įsitraukimą ir didesnį našumą bei efektyvumą darbe.
Organizacinė nauda
Sabatų nauda paprastai apima ne tik atskirus darbuotojus, bet ir organizacijas, kuriose jie dirba. Įmonės, siūlančios programas, skatinančias teigiamus rezultatus ar kadenciją, dažnai pastebi, kad atostogos yra veiksminga priemonė darbuotojų išlaikymui ir įsitraukimui. Šiandieninėje konkurencinėje darbo rinkoje pažadas pratęsti atostogas gali būti įtikinamas siekiant pritraukti ir išlaikyti geriausius talentus. Darbuotojai labiau linkę likti organizacijoje, kuri vertina jų gerovę ir siūlo asmeninio bei profesinio augimo galimybes.
Bodine’as taip pat pažymi, kad kai darbuotojai išeina pailgintas atostogas, kiti turi įsitraukti ir imtis sudėtingų užduočių, kad būtų padengtos darbo pareigos, leidžiančios vidinę karjeros plėtrą ir planuoti paveldėjimą. Šis kryžminis mokymas ir dalijimasis įgūdžiais gali pagerinti bendrus komandos pajėgumus, užtikrinant, kad įmonė nebūtų pernelyg priklausoma nuo vieno asmens. Tai taip pat skatina sveiko bendradarbiavimo ir lankstumo kultūrą, nes darbuotojai mokosi dirbti kartu ir remti vieni kitus naujais būdais.
Galimi iššūkiai ir veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti
Nors atostogos gali atrodyti pelningos ir patrauklios dėl įvairių priežasčių, jų įgyvendinimas neapsieina be spąstų, todėl darbuotojai ir darbdaviai turi atidžiai apsvarstyti. Įmonės turi spręsti galimas problemas, tokias kaip darbo jėgos trūkumas, darbo krūvių valdymas, veiklos tęstinumas ir tinkama parama darbuotojams, grįžtantiems į darbą po išvykimo.
Be to, Bodine rekomenduoja įmonėms, kai tik įmanoma, pasiūlyti finansinę pagalbą, visiškai apmokamas atostogas ir taupymo planus. Šis metodas užtikrina, kad šabakštynai būtų prieinami didesniam darbuotojų būriui, todėl jie yra teisingi ir nešališki.
Įmonės taip pat turėtų nustatyti tinkamumo, trukmės ir lūkesčių gaires ir politiką. „Manau, kad daugelio žmonių baimė pasensta, nebereikalinga arba nuvilia savo komandą, jei jie pasiima ilgesnį laiką“, – pažymi Nicole. „Geriausias dalykas, kurį darbdaviai gali padaryti, tai nuraminti ir emociškai palaikyti savo darbuotojus, kai jie išgyvena tas baimes. O detalaus perdavimo plano ir grįžimo į darbą plano sukūrimas gali padėti numalšinti tuos nervus.
Kitas svarbus dalykas, kurį reikia padaryti, yra sukurti paramos sistemą darbuotojams prieš ir po atostogų, kad būtų užtikrintas sklandus perėjimas. „Neverskite darbuotojų jaustis kaltais dėl to, kad paima užsidirbtą laisvą laiką arba nuolat su jais susisiekti“, – įspėja Meyer. „Skatinkite laisvalaikį laiku ir verslui tinkamiausiu metu, tačiau pabrėžkite, kaip svarbu skirti laiko tikroms atostogoms“.
Investuoti į žmones
Galų gale, atostogos yra didžiulė investicija į didžiausią įmonės turtą – jos žmones – ir turėtų būti traktuojama kaip tokia. Suteikdamos darbuotojams galimybę pasitraukti nuo įprastų pareigų ir siekti prasmingos patirties, nebijodamos pasekmių ar darbo praradimo, įmonės gali sumažinti perdegimą, pagerinti psichinę sveikatą, skatinti atsinaujinimą, padidinti produktyvumą ir, savo ruožtu, ugdyti lojalumo ir įsipareigojimo jausmą. . „Manau, kad kultūra, kuri pasitiki savo darbuotojais ir palaiko visavertį gyvenimą už darbo ribų, padidins darbo našumą“, – pataria Staffordas.
Nuotrauka suteikta Krakenimages.com/Shutterstock